قوة الآن. الكتاب
مؤلف هذا الكتاب القوي ، قوة الآن، يقدم مجموعة من الأساليب والاستراتيجيات لتهدئة العلاقة المضطربة التي يعاني منها معظم الناس مع ماضيهم وحاضرهم ومستقبلهم.
وفقًا لتول ، يتركز المصدر الرئيسي للتوتر هناك ، بالإضافة إلى باقي القوى الضارة التي تمنعنا من تحقيق الإشباع الشخصي والمهني الذي نطمح إليه في حياتنا.
من الشائع جدًا أن الرسائل التي يتم تلقيها يوميًا تركز على إظهار أن السعادة توجد خارج الوجود ، في المادة والسطحية. لهذا السبب ، لا تتعلم أبدًا التعامل مع أقوى أداة للإنسان: العقل. إذا كانت قوة العقل غير معروفة ، وإمكاناته الهائلة ، فقد يكون ذلك بدلاً من أن يتم التحكم فيه ، فإنه يتحكم في الكائن.
لتول, الفكرة هي أن تعيش اللحظة بكل روعتها وامتلائها ، أي الآن هو الشيء الوحيد الذي يمكنك التحكم فيه بشكل مطلق. يضمن وجود ثلاثة خيارات فقط في كل موقف:
- قف جانبا
- اقبلها تمامًا أو ،
- قم بتغييره وفي جميع الحالات الثلاث ، تعايش مع العواقب.
لذلك ، لكي تكون وتعيش بسعادة ، بهدف القضاء على أكبر قدر من الألم في الحياة ، من الضروري اتخاذ القرارات لأنه بمجرد اتخاذها ، لن يتم إيقاف هذا الشخص.
خمسة تعاليم بواسطة إيكهارت تول
فيما يلي أهم 5 انعكاسات لدليل المساعدة الذاتية هذا:
- التركيز فقط على الحاضر وتجاهل الماضي والمستقبل يحسن الحياة بشكل جذري: أهم شيء هو الحاضر ، يجب أن تتوقف عن التشبث بالماضي والخوف من المستقبل. من الأفضل حل المواقف فور ظهورها وملء الحياة باللحظات التي تشكل حياة سعيدة.
- يتم إنشاء معظم المعاناة التي يتم الشعور بها ، وبالتالي ، يمكن القضاء عليها: يجب ألا تسمح للمواقف بالسيطرة عليك أو مواجهتها عند ظهورها أو قبولها أو تغييرها.
- يمكن أن تكون الأنا أسوأ عدو: إن الأنا ، إذا سمحت بذلك ، يمكن أن تصبح الجزء المركزي من حياتك وتفسدها. حاول دفعه بعيدًا والتركيز على جسدك وعواطفك. للتعرف على بعضكما البعض والتركيز يمكنك مراجعة كتب روحية.
- Vتنبيه ضريبة القيمة المضافة ورغبته: إذا تم توجيه طاقتك نحو بناء مواقف واقعية في الحياة، فإن جودة حياتك تتحسن، لذلك لا تدع عقلك يتجول بلا هدف. إذا كنت تبحث عن تحسين تركيزك، ففكر في الاستكشاف دعاء يجلب النجاح.
- العيش في الوقت الحاضر لا يقضي تمامًا على المعاناة ، ولكنه يساعد على إدارتها بشكل أفضل: يمكنك احتواء وتقليل آثار بعض الأمراض والمشاعر السلبية إذا كنت تعيش الآن. أخيرًا ، العيش في الحاضر هو الأفضل لنا ولمن نحبهم.
